(購入品レビュー) ライスアイランドオーツ麦フレーク 1kg×6袋 (ロールドオーツ)

個人の意見なので間違えたり勘違いがあるかもしれません。ご了承ください。

プラス

ネットで購入できるオートミールの中ではすごく安いです。

1食が約30gなので6kgで約200食分あり、オートミールだけの値段は1食分が約14円とかなり安くなっています。

食物繊維、カルシウム、たんぱく質、マンガン、ビタミンB1、マグネシウム、鉄分、ビタミン、ミネラル、などを多く含み、栄養豊富で健康に良いようです。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれているので便秘の予防・改善に優れ、血糖値やコレステロールの上昇を抑えて糖尿病や動脈硬化のリスクを低減させるそうです。

アメリカの有名なオートミールは1袋2.26kgあるのですがこれは1袋1kgなので食べ切りやすく、残して傷んだり虫が湧いたりする確率も低くなります。

写真を見れば分かると思いますが、上部がチャックになっていて使いやすくなっています。

米や食パンに比べ食後の血糖値が上がりにくく、インシュリンの分泌を抑え脂肪の蓄積を防いでくれるそうです。

調理するのが面倒くさくて1回分約30gをそのまま食べていますが、食べ始めてから2年くらい経つので今では慣れましたが最初の方は結構不味いので辛かったです。

食べても別に大丈夫ですが、口に残ったりしますので嫌な人は気になると思います。

アマゾンレビューには籾殻がかなり入っていると書かれていますが、自分の場合は何度も頼みましたがレビューに書かれているほど入っていませんでした。

アマゾンのレビューを見ると虫が入っていたと書かれていることがありますが、アメリカのオートミールでも書かれていますので、そこはオートミールなのでしょうがないといった所です。

しかし虫が入っている場合はちゃんと返金できるようです。

朝にバナナ1本とオートミール約40グラムを食べていますが、10時くらいにはお腹が減ってきますので腹持ちがいいとは思えません。

自分はそのまま食べるので時間が掛かりませんが、美味しく食べるには鍋で茹でたり前日に仕込んだりする必要があり、グラノーラなどの牛乳を注ぐだけで食べられる食品に比べると時間が掛かります。

8月中旬に購入したこの商品の賞味期限が2022年4月なので約8ヶ月になり、1食約30gで約200食ありますので食べ切るまで約7ヶ月掛かり、残りは1ヶ月ちょいということになります。

賞味期限なので少々なら過ぎても大丈夫ですが、賞味期限を気にする方には少し短いと思います。

オートミールには食物繊維が多く含まれるため、消化・吸収に時間が掛かってお腹に長く溜まり胃や腸に負担がかかるそうです。

なので病気やお腹の調子が悪いときには食べないほうがいいようです。

おすすめ度 4.0

マイナス部分に耐えられるのなら、プラスの部分がかなり大きいのでおすすめできます。

1食分のカロリーも低いのでダイエットに最適ですが、腹持ちがいいとは思えないので間食に注意が必要です。(ちゃんと調理すれば腹持ちはいいそうです)

味が合わないかもしれませんのでこの商品に限らずオートミールを初めて食べる方は、スーパーなどで小袋を買って少量から試したほうがいいと思います。

あとコストコや業務スーパーではもっと安く売っているらしいので(特にコストコは安いようです)、近くに店舗がある方はそちらで買ったほうがお得です。